Ti senti un po’ demotivato in questo periodo, anche se gli esami sono dietro l’angolo? Capita a tutti! Ecco i nostri consigli su come rimanere motivato durante il ripasso.

Forse non ne puoi più di stare seduto alla tua scrivania a rileggere sempre gli stessi appunti. Allora è arrivato il momento di cambiare metodo! Variare i metodi di ripasso ti aiuterà a rimanere concentrato più a lungo e ti permetterà di stimolare diverse parti del tuo cervello.

Ognuno ha il proprio stile di apprendimento preferito, che sia visivo, uditivo o cinestesico. La cosa migliore è lavorare con tutti e tre! Una tecnica che forse non hai mai provato: ripassare con le registrazioni audio. Tutto quello che devi fare è registrare le tue lezioni su un’applicazione dittafono. Potrai poi riascoltarle in un secondo momento, durante una pausa o tranquillamente a casa. Questo metodo ti permette di stimolare la memoria uditiva, che a volte viene dimenticata durante il ripasso.

Naturalmente, il ripasso audio deve essere combinato con altri metodi di apprendimento. Quindi, oltre a registrare i tuoi concetti su un’applicazione dittafono o a scrivere i tuoi soliti appunti di ripasso, puoi creare delle flashcard FLASH 2.0! Il principio è semplice: scrivi una domanda su un lato e la risposta sull’altro. Si tratta di una tecnica super efficiente per imparare in modo divertente, da solo o in compagnia!

Per immergerti completamente nel tuo ripasso, non c’è niente di meglio di un ambiente che favorisca la concentrazione. A tal fine, scegli un luogo calmo e tranquillo dove non sarai disturbato. Potrebbe essere la tua camera da letto, la biblioteca o un’aula vuota della scuola in cui studi! I luoghi migliori sono le biblioteche universitarie, dove sei già in un ambiente di lavoro e hai a disposizione molto materiale da leggere.

Una volta scelto il posto, tieniti lontano da potenziali distrazioni come il telefono o la televisione (un problema facilmente evitabile se vai in biblioteca). Ad esempio, puoi mettere il telefono in mute per evitare di essere interrotto dalle notifiche.
Inoltre, assicurati che il tuo ambiente di lavoro e le tue lezioni siano organizzate correttamente. Se sono organizzate davanti a te, lo saranno anche nella tua testa! Ad esempio, puoi utilizzare un file di ordinamento OXFORD per organizzare le tue lezioni e i tuoi appunti di revisione.

Se hai difficoltà a essere motivato, perché non unirti a un gruppo di studio? Con alcuni compagni di classe puoi organizzare dei pomeriggi di ripasso: quale modo migliore per motivarti! Potrai anche approfittare dell’occasione per discutere con loro i concetti che non hai capito!

Ripassare va bene, ma stilare un calendario di ripasso è ancora meglio! Puoi organizzare il tuo tempo in modo efficiente creando un calendario per ripassare dettagliato. E non dimenticare di prevedere delle pause!

Ripetizione distanziata:

Questa tecnica di apprendimento consiste nel ripassare il materiale del corso a intervalli regolari. Distribuisci le sessioni di ripasso su più giorni o settimane. Con il passare del tempo, ripassa a intervalli sempre più brevi, in modo da ripassare solo i concetti che non hai ancora imparato!
Se ti sembra un’organizzazione un po’ complicata, con l’app scribzee e l’algoritmo di Leitner saprai sempre a quali flashcard dare la priorità. Ecco come funziona: sull’app, scansiona le tue flashcard e quando le studi, scribzee tiene automaticamente traccia dei tuoi progressi. Dopo ogni sessione di studio, scribzee registra a quali schede hai risposto correttamente o in modo errato, così la volta successiva che ripassi, scribzee dà la priorità alle schede che devi ancora imparare.

Come avrai capito ormai, l’app scribzee è anche una delle tue migliori amiche quando si tratta di rimanere motivato! Dopo aver scansionato i tuoi appunti di ripasso, puoi monitorare i tuoi progressi utilizzando la dashboard. Se hai la tendenza a procrastinare, puoi anche impostare dei promemoria per assicurarti di non perdere altro tempo per il ripasso!

Infine, può capitare che tu sia meno attento durante una lezione o che, per qualsiasi motivo, non riesca a partecipare. Con scribzee puoi ricevere gli appunti di ripasso dei tuoi amici! Questo ti fa risparmiare molto tempo e ti offre un punto di vista diverso sul materiale del corso.

Un altro vantaggio di avere i tuoi appunti di ripasso sul telefono è che puoi ripassare ovunque! Durante il tragitto verso la scuola o durante una pausa, non devi far altro che tirare fuori il telefono e iniziare a ripassare. Pratico, no?

Ultimo ma non meno importante: concediti un po’ di tempo libero! Forse il motivo per cui non sei motivato è che hai passato troppo tempo a ripassare negli ultimi giorni. È importante prendersi del tempo per se stessi ed è addirittura consigliato se vuoi essere più produttivo durante le sessioni di ripasso. Ti aiuterà a mantenere uno stile di vita equilibrato e ad alleviare lo stress.

Come si fa a trovare del tempo per se stessi? Cose semplici come fare una passeggiata all’aperto per prendere un po’ d’aria fresca, fare esercizio fisico, leggere un libro o persino fare un bagno! Infatti, dedicando del tempo a te stesso quando non stai ripassando, riuscirai a concentrarti meglio quando dovrai studiare!

Sonnellini energetici

Sei ingobbito sui tuoi appunti e non hai altra scelta se non quella di ripassare, nonostante la stanchezza che si sta impossessando del tuo corpo. Non è facile concedersi del tempo libero. Ma sarà difficile ricordare qualcosa senza riposare! Non esitare a fare un pisolino di venti minuti. In questo modo sarai meglio equipaggiato per lavorare. Inoltre, è stato dimostrato che i pisolini energetici possono aumentare le prestazioni intellettuali e la capacità cerebrale!

Quindi, per rimanere motivato quando ripassi, è importante variare i tuoi metodi, organizzarti e prenderti del tempo per te stesso! La cosa più importante è trovare il ritmo più adatto a te.