¿Te sientes un poco desmotivado en este momento, a pesar de que los exámenes están a la vuelta de la esquina? ¡A todo el mundo le pasa! Aquí tienes nuestros mejores consejos para mantener la motivación durante el repaso.

Quizá estés harto de sentarte en tu mesa y releer los mismos apuntes una y otra vez. Por eso, ¡es hora de cambiar de método! Variar los métodos de repaso te ayudará a mantener la concentración durante más tiempo y te permitirá estimular distintas partes del cerebro.
Cada persona tiene su propio estilo de aprendizaje preferido, ya sea visual, auditivo o kinestésico. ¡Lo mejor es trabajar con los tres! Una técnica que quizá no hayas probado nunca: repasar con grabaciones de audio. Lo único que tienes que hacer es grabar tus lecciones en una aplicación de dictáfono. Luego puedes volver a escucharlas más tarde, durante un descanso o tranquilamente en casa. Este método te permite estimular tu memoria auditiva, que a veces se olvida al repasar.
Por supuesto, el repaso auditivo debe combinarse con otros métodos de aprendizaje. Así que, además de grabar tus conceptos en una aplicación de dictáfono o escribir tus notas de repaso habituales, ¡puedes crear tarjetas FLASH 2.0! El principio es sencillo: escribes una pregunta en una cara y la respuesta en la otra. Es una técnica muy eficaz para aprender de forma divertida, ¡tú solo o con otros!

Para sumergirte de lleno cuando tengas que repasar, no hay nada como un entorno apropiado para la concentración. Para ello, elige un lugar tranquilo y silencioso donde no te molesten. Puede ser tu dormitorio, la biblioteca o un aula vacía de la facultad donde estudias. Los mejores lugares son las bibliotecas universitarias, donde ya estás en un entorno de trabajo y tienes mucho material de lectura a tu alrededor.

Una vez elegido el lugar, mantente alejado de posibles distracciones, como el teléfono o la televisión (un problema que se evita fácilmente si vas a una biblioteca). Puedes, por ejemplo, poner el teléfono en silencio para evitar que te interrumpan las notificaciones.

A continuación, asegúrate de que tu entorno de trabajo y tus clases están bien organizados. Si están organizadas enfrente de ti, ¡también lo estarán en tu cabeza! Por ejemplo, puedes utilizar un archivador OXFORD para organizar tus lecciones y notas de repaso.

Si te cuesta motivarte, ¿por qué no te unes a un grupo de estudio? Con algunos de tus compañeros, puedes organizar tardes de repaso: ¡qué mejor manera de motivarte! También puedes aprovechar para comentar con ellos los conceptos que no hayas entendido.

Repasar está bien, ¡pero hacerte un horario para repasar está aún mejor! Puedes organizar tu tiempo de forma eficaz creando un calendario de repaso detallado. Y no olvides dejar tiempo para los descansos.

Repetición espaciada:

Esta técnica de aprendizaje consiste en repasar el material del curso a intervalos regulares. Distribuyes las sesiones de repaso a lo largo de varios días o semanas. A medida que pasa el tiempo, repasas a intervalos cada vez más cortos, de modo que sólo repases los conceptos que no dominas.
Si esto te parece un poco complicado de organizar, con la aplicación scribzee y el algoritmo de Leitner, siempre sabrás a qué fichas debes dar prioridad. Funciona así: en la aplicación, escanea tus tarjetas y, cuando las estudies, scribzee hará un seguimiento automático de tu progreso. Después de cada sesión de estudio, scribzee registra qué tarjetas has respondido correcta o incorrectamente, de modo que la próxima vez que repases, scribzee priorizará las tarjetas que aún necesitas aprender.

Como ya te habrás dado cuenta, ¡la aplicación scribzee también es una de tus mejores amigas cuando se trata de mantener la motivación! Una vez que hayas escaneado tus apuntes, puedes seguir tu progreso utilizando el panel de control. Si tienes tendencia a dejar las cosas para más tarde, también puedes programar recordatorios para asegurarte de que no pierdes tiempo repasando.

Por último, puede que te encuentres menos atento durante una clase o que, por el motivo que sea, simplemente no puedas asistir. Con scribzee, ¡puedes recibir los apuntes de tus amigos! Esto te ahorra mucho tiempo y te da un punto de vista diferente sobre el material del curso.

Otra ventaja de tener tus apuntes en el teléfono es que ¡puedes repasar en cualquier sitio! Todo lo que tienes que hacer de camino a la escuela, o durante un descanso, es sacar el teléfono y empezar a repasar. Práctico, ¿verdad?

Por último, pero no por ello menos importante: ¡date tiempo libre! Quizá la razón por la que no estás motivado es que has pasado demasiado tiempo repasando en los últimos días. Es importante que te tomes tiempo para ti, e incluso es recomendable si quieres ser más productivo durante tus sesiones de estudio. Te ayudará a mantener un estilo de vida equilibrado y a aliviar tu estrés.

¿Cómo puedes dedicarte tiempo a ti mismo? Cosas sencillas, como salir a dar un paseo para respirar aire fresco, hacer ejercicio, leer un libro o incluso darte un baño. De hecho, si te tomas tiempo para ti cuando no estés estudiando, ¡podrás concentrarte mejor cuando tengas que estudiar!

Siestas energéticas

Estás encorvado sobre tus apuntes y no tienes más remedio que repasar, a pesar del cansancio que se apodera de tu cuerpo. No es fácil concederte algo de tiempo libre. Pero será difícil recordar algo sin descansar un poco. No dudes en echarte una siesta reparadora de veinte minutos. Así estarás mejor preparado para trabajar. Es más, ¡se ha demostrado que las siestas energéticas pueden aumentar el rendimiento intelectual y la capacidad cerebral!

Así que, para mantenerte motivado cuando repases, es importante que varíes tus métodos, te organices y te dediques tiempo a ti mismo. Lo más importante es encontrar el ritmo que más te convenga.